Vanliga frågor

Några vanligt förekommande frågor och svar

 

Finns det någonstans jag kan lämna värdesaker?
Ja det går att lämna värdesaker, vi kommer att ha funktionärer i ett avhägnat område på innerplan vid målgång där ombyteskläder kan lämnas in. Vi har dock ingen värdesaksinlämning och ansvarar heller inte för borttappat gods. Inlämnade påsar återlämnas mot uppvisad nummerlappar

När får jag min nummerlapp?

Nummerlappen delas ut på Gunder Häggstadion på tävlingsdagen. Bra om ni kommer i god tid innan start så att ni hinner värma upp och få er nummerlapp.

Var går starten?

Starten sker på Idrottsv. mittemot Läkerol Arena. Målgången sker inne på Gunder Hägg stadion

 

Finns det duschmöjligheter på plats?

Det finns omklädningsrum för både dam & herr i direkt anslutning till Gunder Hägg. Kan bli lite trångt men brukar fungera bra.

Kan man efteranmäla sig på plats?
Vi tar emot efteranmälan i mån av plats men rekommenderar att ni anmäler innan sista anmälningsdag. Det brukar bli kö vid efteranmälan och vi tror ni kan spendera er uppvärmning innan loppet på ett bättre sätt.

Hur anmäler man ett lag?

Ett lag består av fem deltagare och ni kan anmäla er individuellt i det vanliga anmälningsformuläret. I fältet Lagnamn anger ni ert lags namn så gruppperar vi in er som ett lag i tidtagningsprogrammet. Även om ni delar i ett lag får ni en individuell tid

Finns det lagtävling i halvmarathon?

Nej. Lagtävlingen ingår enbart i Gävlemilen

Var finns listan på anmälda?

Den hittar ni i den högra navigeringsmenyn på denna sida

Är denna tävling är seedningsgrundande till andra lopp???
Ja, det går bra att ange din tid i loppet för seedning i t.ex. Stockholm marathon eller Lidingöloppet. Banan är kontrollerad och godkänd av förbundet. Dessutom ligger tävlingen perfekt i tiden för att bli den sista genomköraren för fulla distansen inför Stockholm Marathon

Var parkerar jag bilen?

I år pågår ett bygge av Gävles nya fotbollsstadion så bilen parkeras lämpligen på Läkerol Arenas parkering. Går även bra att åka buss till stadion.

Finns det mat att köpa efter tävlingen på plats?

Det finns en kiosk med lättare förtäring som korv, smörgåsar, godis, kaffe & läsk på Gunder Hägg

Vad serveras under loppet?

Det finns vätskestationer efter banan med ca. 4km mellanrum där det serveras sportdryck & vatten. Vid målgång finns sportdryck, läsk och bananer.

 

När sker prisutdelningen?

I tävlingsklasserna delas prestationspriser ut till till de tre första löparna. Om det i klassen är enbart tre löpare ges priser till de två första och är det andast två löpare får den första löparen pris.

Det finns även utlottningspriser, pris till snabbaste lag samt ett utlottningspris till övriga lag. I Gävlemilen som är ett motionslopp lottas priser ut så håll utkik på anslagstavlan

 

Träna för Gävle halvmaraton och Gävlemilen med Friskis&Svettis!

Välkommen till Hemlingby spårcentral för att få den bästa möjliga starten på löparsäsongen! Passen är dels till för dig som vill klara Gävlemilen eller Gävle halvmaraton, och passen är dels till för dig som tycker löpning är riktigt skoj och vill starta säsongen 2014 på bästa sätt. Passen är helt enkelt till för dig som vill utmanas, utvecklas och inspireras!.

Att delta vid 9 st tillfälle kostar 450 kr. Löser man ett medlemskap a´100 kr så kan man delta på alla Team Träna Ute passen året ut. Med andra ord ni kommer att behålla er form även efter loppet.


Söndag 2/3 11.00 – Distans och löpteknik
Ett lätt (kom igång)-distanspass med fokus på löpteknik.


Söndag 9/3 11.00 – Cross 60 minuter

Cross är blandning av löpning och styrka. Styrkan tränar vi med den egna kroppen och med vad naturen har att erbjuda av backar, stockar och stenar.

Söndag 16/3 11.00 – Distans
Tempo ca 6-7 min/km, vi anpassar efter gruppen. 


Söndag 23/2 11.00 – Intervallträning
Pulshöjande träning med fokus på teknik och kvalitet.

Söndag 30/3 11.00 – Offroad
Välkommen på en riktig utmaning! Räkna med att klättra, lyfta och få grymt bra träning för hela kroppen. Passet kör vi offroad – smutsigast vinner!

Söndag 6/4 11.00 – Långdistans
Spring 5, 10 eller 15 km i 6-7 min/km.

Söndag 13/4 11.00 – Backe
Intervallträning i backe.

Söndag 20/4 11.00 – Snabbhet och löpskolning
Teknikpass med löpskolning och kortare intervaller. 

Söndag 27/4 – Distans
Distanspass med fokus på att hitta ”den rätta känslan”.

Lördag 3/5 12.00 – Lycka till! 

Tävlings PM

 

Hemlingby Löparklubb

 

arrangerar det 33:a

 

Gävle Halvmarathon och Gävlemilen

 

lördag 3 maj 2014

 

Distanser

Halvmarathon  21097,5  m  (2 varv)          Gävlemilen  10145 m  (1 varv)

Klasser

Halvmarathon: 

Tävlingsklasser med fullständig klassindelning, samt motionsklasser

Tävlingen gäller även som DM & Veteran-DM i halvmarathon för Gästrikland

(DM & Veteran-DM är endast öppen för deltagare som tävlar för föreningar anslutna till Gästriklands Friidrottsförbund)

Gävlemilen:

Motionsklasser Män & Kvinnor

Lagtävling med lag om 5 deltagare, Lagnamn skrivs in vid anmälan av samtliga deltagare.

Anmälan & betalning

 Internetanmälan, öppen t.o.m.  25 april

(Markera ej klass om ni ska anmäla er till Gävlemilen)

Det går även att anmäla sig och betala via plusgiro 66 95 62 - 1, Hemlingby LK.

 Startavgift: Halvmarathon 240:-, Gävlemilen 200:-

Ange namn, adress, klass, födelseår och förening vid betalning.

Därefter gäller efteranmälan direkt vid starten på tävlingsdagen, dock senast kl. 11:00.

Efteranmälningsavgift utgår med 100:- utöver ordinarie anmälningsavgift.

Start

Starten sker gemensamt för alla klasser på Idrottsvägen utanför Läkerol Arena kl. 12.00.

Mål

Målgång sker på Gunder Hägg Stadion bredvid Läkerol Arena, där också varvning för Halvmarathon sker.

Banmarkeringar

Varje km utmärkt med kilometerkering samt banan är  utmärkt med spraymarkering

Vätskekontroller

Vätska vid 3.8 km, 7.7 km, efter varvning ca 10.5 km, andra varvet vid 14.7 km & 18.6 km, samt vid start och efter målgång.

Sportdryck alternativt vatten serveras vid samtliga kontroller.

Priser

Gävle Halvmarathon erbjuder prestationspriser i tävlingsklasserna samt utlottningspriser i motionsklasserna.

Pris till snabbaste sammanräknade tid för lag i Gävlemilen samt ett utlottningspris till övriga som lottas ut bland övriga lag.

Prisutdelning

Prisutdelning prestationspriser & medaljutdelning sker ca 14.30 på Gunder Hägg Stadion. Utlottningspriser delas ut direkt vid målgång.

Nummerlappar

Nummerlapp och övriga starthandlingar hämtas vid Gunder Hägg Stadions entré från kl. 09.00 tävlingsdagen.

 

Ombyte

Omklädningsrummen ligger i anslutning till start och mål, i B-hallen. Damerna ombyte i omklädningsrum 4, herrarna i omklädningsrum 1, 2 & 3.

Brutet lopp

Måste du bryta tävlingen anmäl dig till närmaste vätskekontroll eller till målet. Bilar följer kön för ev. transport.

Värdesaker

Värdesaksinlämning på innerplanen. Inlämnade väskor återfås mot nummerlapp. Väskor bevakas under loppet av funktionärer i en inhägnad på innerplanen men tävlingsorganisationen tar inget ansvar för inlämnat gods.

Resultat

Preliminära resultat kommer att läggas ut på gavlehalvmarathon.se under tävlingsdagens kväll. Definitiva resultat dagen efter.

 

Upplysningar

Lars Qvarfort, tel. 026-65 90 20 eller e-post

 

 

 

 

Anmälan

Anmälan är nu stängd. Det går bra att anmäla sig på plats på Gunder Hägg stadion. För er som efteranmäler er tänk på att vara i god tid innan start då det brukar vara köer för efteranmälan.

 

Vi önskar alla löpare en härlig löptur och vi syns på Gunder Hägg stadion på lördag

 

Frågan

Vilket lopp springer du?

Arrangörsklubb